Ateliers à Clermont L'Hérault (34800)
Atelier Cuisine Santé en présentiel
Par petits groupes de 6 à 10 personnes environ, nous élaborons ensemble, un repas complet et le dégustons ensuite dans une ambiance conviviale .
Chaque atelier a un thème soit
- la saison (hiver, printemps, été , automne) nos besoins étant différents suivant les saisons ,
- une pathologie particulière (allergie, intolérances, maladies auto-immunes, ...)
- des nutriments particuliers (algues, graines germées, laits végétaux...)
- les fétes (Noël...)
- les enfants, adolescents, étudiants
Après un petit exposé sur le thème choisi, nous nous mettons en cuisine et je vous apporte toutes les données santé/ ingrédients choisis, comment les associer ou pas, les astuces pour cuisiner sain, délicieux, dans la joie, sans prendre trop de temps . Nous préparons les plats ensemble. Puis nous partageons les plats élaborés avec beaucoup de convivialité. venez nous rejoindre.
Prochaines dates
Ateliers à venir 18h30-20h30 Clermont l'Hérault
- Mardi 9 Mai : retrouver énergie et vitalité grâce à une alimentation plus vivante.
- Mardi 6 Juin : utiliser les bonnes graisses pour un bon fonctionnement du cerveau et de tout notre corps.
Le lieu exact vous sera donné après inscription.
Attention : places très très limitées pour plus de convivialité. Inscrivez vous vite
Participation à régler à l'inscription 25 euros
Ateliers cuisine Santé à distance
Dans une ambiance conviviale nous préparons deux plats au cours d'une séance d'une heure et demie en visio . Je vous montre comment pratiquer et vous faites en même temps . Je réponds à toutes vos questions et vous donne des apports complémentaires pour adapter les recettes en fonction du contenu de vos placards et en lien avec la santé.
Les plats que nous préparons ensemble sont simples, faciles à réaliser au quotidien, ne demandent pas de compétences particulières, excepté les plats de fêtes qui demandent un peu plus de temps. Les ingrédients de base se trouvent sur les marchés, en magasin bio , sont de saison pour régaler vos papilles . A la suite de l'atelier vous passez à table!
Quelques jours avant vous recevez la liste de tous les ingrédients et leur quantité à prévoir , de préférence en Bio et les ustensiles de cuisine à préparer. Les ateliers ont lieu toutes les 3 semaines environ.
Prochaines dates
Ateliers à venir mercredi 18h30-20h en visio Zoom
- 15 Mars : menu , recettes pour allergiques , intolérants et ceux qui les accompagnent ou reçoivent.
- 5 Avril : réaliser des menus équilibrés avec des recettes simples, rapides et des ingrédients non transformés pour personnes surbookées et autres.
- 10 Mai : retrouver énergie et vitalité grâce à une alimentation plus vivante.
- 7 Juin : utiliser les bonnes graisses pour un bon fonctionnement du cerveau et de tout notre corps.
Attention : places limitées pour plus de convivialité. Inscrivez vous vite
Participation à régler à l'inscription 15euros
Réalisation & référencement
